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delio 发表于 2012-1-4 19:30

如果不用训练包，怎么训练好球员

新手问题，各位大大看了勿喷

joe137576 发表于 2012-1-4 19:32

kaynn 发表于 2012-1-4 19:34

单独设置多打比赛

zt712 发表于 2012-1-4 19:36

先找个好老师，然后年轻球员先练身体，也就是先练有氧和力量，安排时间表时拉高有氧和力量，身体练好后着重技术，根据球员位置合理安排。{:em26:}

002831986 发表于 2012-1-4 19:47

默认训练，强度拉高一点，也还不错

samuelyuan0 发表于 2012-1-4 22:09

训练包是给懒人的，想练成自己需要的，适合自己战术的就每人一个计划不断微调

wu.billow78 发表于 2012-1-4 23:04

顶级球员用训练包就废了比如卡瓦尼第一年必须把力量训练改为0，狂拉速度，速度拉到爆发15、速度18后再把力量恢复为正常，单练射门

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