ipoe 发表于 2012-2-9 12:26

LZ很务实啊···

要我也就传传球跟速度不错··其他估计也是2的水平的··

mealex 发表于 2012-2-9 12:27

楼主能跑12秒36的话速度起码有13了,爆发应该有10以上吧。。。

namnam 发表于 2012-2-9 12:28

练到60岁弄不好能练满

CeSolo 发表于 2012-2-9 14:29

回复 12# 乌龟跌倒


曾记否,甲A最火爆的赛区,是西北人民的骄傲,马克斯,神一般的外援

CeSolo 发表于 2012-2-9 14:34

回复 15# akira2008


    伤病对我来说。。。这么讲吧 脚踝崴了坐下摇一会站起来跳几下继续
外伤倒是多,绝大部分是摔倒膝盖磕的流血
印象最深刻的是有一年和社会流氓打仗,左臂被扎了一刀开个大口子,缝了18针
7天后拆了线我就吊着膀子踢球去了

CeSolo 发表于 2012-2-9 14:39

回复 22# mealex


    速度11爆发力8我觉得还是蛮客观的,现在的足球运动员百米11秒内的多的很,12秒以外和12秒以内是天壤之别,爆发力么
我的体育老师评价我是条形肌肉,肌肉纤维韧性好,具体练什么也没给我说,反正我只跑200米以内的,400我就垮了
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