wangzhehao02
发表于 2012-4-10 10:03
爆发力怎么撸
不调训练，训练重点选速度，能把爆发力撸上去吗？还是说得撸强壮才能提爆发力？利物浦的左后卫小牛杰克 罗宾逊，爆发力太差了，20岁了，爆发力才11！！！:tsj1]
cboy777
发表于 2012-4-10 10:16
加强有氧训练
zt712
发表于 2012-4-10 10:18
没有单独的选项，只能靠有氧
米缸
发表于 2012-4-10 10:58
Jack Robinson速度撸到双18还是可以的
走过长安街
发表于 2012-4-10 10:59
只能靠有氧训练了吧...
lattle
发表于 2012-4-10 11:03
罗宾逊要找个好师傅。。然后18岁就开始打轮换
月华
发表于 2012-4-10 11:16
我的杰克罗宾逊已经16爆发的路过，用的是大帝训练包
juven1220
发表于 2012-4-10 11:17
我也用的是大帝
yousyou
发表于 2012-4-10 13:43
我一般用边锋往起来撸
xingfuzhibu
发表于 2012-4-10 16:26
一般让小牛自然成长:ljh048)
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