salanana 发表于 2012-4-15 01:21

开档22岁小老虎Walcott能否练出双速20？练过的大侠解答下

Arsenal开档小老虎Walcott已经22岁了，按理说超过了21岁的黄金练身体期了，不知道现在22岁继续练速度能否达到双20？

如果能练到双20，有氧应该拉到什么位置？联赛欧冠全部主力需要多久练成？{:em34:}


请练过的大神解答下，谢谢

bc1020443410 发表于 2012-4-15 01:33

使劲撸吧，能的

salanana 发表于 2012-4-15 01:36

回复 2# bc1020443410


    请问下，有氧要拉到哪格？高强度还是拉到顶的魔鬼？
{:em83:}

trees9910 发表于 2012-4-15 01:44

其实18和20没多大区别，我开裆就专撸盘带和射门…如果打边锋的话就撸传中…

bc1020443410 发表于 2012-4-15 01:44

弄个专项训练，高强度吧，小老虎的受伤也不低

回复 3# salanana

salanana 发表于 2012-4-15 04:49

回复 5# bc1020443410


    不用拉到魔鬼？高强度就够了啊？

cardon 发表于 2012-4-15 07:30

用海瑞的训练法，自己就到20了

bc1020443410 发表于 2012-4-15 10:51

训练强度太高，很容易受伤

回复 6# salanana

deamon0574 发表于 2012-4-15 13:07

双20感觉没双17给力

Kradaaa 发表于 2012-4-15 19:09

可以不过意义不大~实战感觉双速分水岭在17~

paul_guo 发表于 2012-4-15 19:10

拉到了也会掉下来。。

salanana 发表于 2012-4-15 20:38

回复 11# paul_guo


    啥意思？练到20也会跌到19？？？除非到30+岁或者受重伤，否则咋会掉属性？

wskkddn 发表于 2012-4-15 20:39

身体所占的属性点太多了，个人认为没必要
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