twinsaiwoo 发表于 2012-5-11 20:15

昨晚出炉的197小牛，望大神指点一下。

本帖最后由 twinsaiwoo 于 2012-5-11 20:17 编辑

给个训练方案，由于本人未练过小牛，怕练糟糕了影响仕途。请大神帮忙，给我弄一下档。拜谁最好，因为本人锋线是卡神和阿奎。

skyinmlan 发表于 2012-5-11 20:16

好像回答问题就能成大神，所以我果断的顶一下

六點柒 发表于 2012-5-11 20:19

这速度和耐力，可以练下边锋{:em14:}

米兰少主 发表于 2012-5-11 20:20

:tsj9]这吐血的传中 ，，， 还是当前锋用吧   拜师阿坤吧

连被十一人过 发表于 2012-5-11 20:22

好像回答问题就能成大神，所以我果断的顶一下
我也来一下，冒充一下大神

twinsaiwoo 发表于 2012-5-11 20:26

是靠训练包训练吗？郁闷怎么没有人答我。是没有训练价值吗？

heyongxiong 发表于 2012-5-11 20:29

好像回答问题就能成大神，所以我果断的顶一下
我也跟上一下，冒充一下大神

隱藏不錯哦...侵略性差了點，個人不太喜歡侵略低的

樓主這前鋒很好了

前期練身體，你這小妞弱點偏向戰術訓練，身體練好了，戰術訓練和控球訓練要加強

sunoony001 发表于 2012-5-11 20:31

个人觉得年轻的时候练速度型，身体成型了就练抢点型，应该能成型

twinsaiwoo 发表于 2012-5-11 20:31

回复 7# heyongxiong


    是用训练包练就可以了吗？跟随成年队伍就行吗？

heyongxiong 发表于 2012-5-11 20:37

一開始在青年隊可以先這樣

twinsaiwoo 发表于 2012-5-11 20:40

回复 10# heyongxiong


    谢谢大神

mingliangzhou 发表于 2012-5-11 20:40

回复 6# twinsaiwoo


    我昨晚给你的建议就行啦

heyongxiong 发表于 2012-5-11 20:41

簽了職業合同之前，可以是這樣

身體達到條件之後可以把有氧和力量下調一點，其他按情況微調

總而言之哪項弱就加強哪項

還要加上單項訓練

對了，加上個DC的位置訓練

twinsaiwoo 发表于 2012-5-11 20:42

回复 12# mingliangzhou


    昨晚我看看哦，我不会调训练，感觉我队都没有涨的。= =

twinsaiwoo 发表于 2012-5-11 20:45

回复 12# mingliangzhou


    要签劳尔进来拜师吗？用谁比较好。

mingliangzhou 发表于 2012-5-11 20:47

回复 15# twinsaiwoo


    能搞来劳尔就最好啦

sksk410 发表于 2012-5-11 20:57

下一个kun神。。论坛里很多训练法都可以啊。。

twinsaiwoo 发表于 2012-5-11 21:03

你可以把QQ告诉我吗mingliangzhou

q504892885 发表于 2012-5-11 21:06

这数据很亮啊随便哪个训练包就好

qzdsqs 发表于 2012-5-11 21:14

你要自己试验先把有氧和力量拉高   总的为中（最高的），等到身体成型了 马上转为技术和精神训练
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