kszx11 发表于 2012-6-11 23:25

求助，这个守门员小妖怎么练？



ca107 pa197练牛方面是个小白...求助各位高手..

mingliangzhou 发表于 2012-6-11 23:27

守门员的两个训练条首先要拉满，当然也要注意灵活和防守站位的训练~~~

kszx11 发表于 2012-6-11 23:28

回复 2# mingliangzhou


   那力量 有氧训练 两个什么程度比较好?

mingliangzhou 发表于 2012-6-11 23:32

回复 3# kszx11


    我觉得两个都拉到普通训练的第一格就好~~~

RM1902 发表于 2012-6-11 23:34

还不错~~下个大帝训练包就好

softarmor 发表于 2012-6-11 23:39

回复mingliangzhou


   那力量 有氧训练 两个什么程度比较好?
kszx11 发表于 2012-6-11 23:28 http://www.playgm.cn/images/common/back.gif

普通。。。偏低

守门员千万别把身体练太好了，占CA
灵活可以单撸，但14足够了，没必要单练，有氧普通强度，灵活自然会稍微涨一点，到16就非常出色了，
弹跳也可以单撸，12~14就可以了
普通训练强度，强壮随着岁数会自己涨，涨到12就很不错了

战术变态，防守热身，技术热身，进攻热身。。。。。可以了

等手控球撸到20，就可以撸防守站位和镇静了。

kszx11 发表于 2012-6-11 23:42

回复 6# softarmor


   很详细~ 我试试{:em46:}

a390670161 发表于 2012-6-11 23:44

守门员最好练了..
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