魏宝德 发表于 2013-2-22 16:17

求助 休息有用吗

每场比赛结束有都有会很多球员表示很疲惫 如果是一周双赛 下场很可能体能会在95%一下 请问让疲惫的球员停止训练去休息有效果嘛 还是仅仅是我的心里作用呢

liangbaiwei 发表于 2013-2-22 16:41

应该能消除疲劳度，我用过，但效果好些不怎么显著

暗流科比 发表于 2013-2-22 17:06

不用刻意休息 就正常训练过两天自己就恢复了    休息太多还容易造反

xiaocaihu 发表于 2013-2-22 20:07

弄几个轮换一下，顺便消除了替补球员的不满

wangqifeng 发表于 2013-2-22 21:03

当然是有用的，你可以看疲劳度，一般休息2天可以减少二三十点，具体看人，但高密度的比赛下，这种休息也只是临时手段，毕竟休息多了影响训练也是会出问题的，建议合适的轮换

donquixote11 发表于 2013-2-22 21:21

qzdsqs 发表于 2013-2-22 21:40

适当的用咯

176703727 发表于 2013-2-22 22:02

正常的轮换足以应付一周双赛。。。

wwwxboy123 发表于 2013-2-22 23:54

减少训练量 尤其是体能训练
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