Z110 发表于 2014-7-9 18:02

日常训练这样子真的好吗？

本帖最后由 Z110 于 2014-7-9 18:06 编辑

我把训练 练成了这样了，，，这样子真的好吗？我打了一个赛季，感觉还可以，不知道你们怎么想？


我是赛季初打友谊赛的时候训练每一个训练项目一星期 强度 较高    从第一个开始排，都变成14%的时候，强度改成中等，之后也是每一个 一个星期。。就这样一直循环保证都在14%左右。。（有设置可以设置这周 下周 下两周下三周分别训练什么。）

随便看看啊 发表于 2014-7-10 13:50

同求解。。。。这个是综合一点好呢还是单独一个好点呢

Z110 发表于 2014-7-10 13:54

有大神吗？不要沉了啊。。

batigoal.zyh 发表于 2014-7-10 15:05

这样感觉好累啊
均衡不知道干嘛的
按说均衡就该是包含其他的啊

Z110 发表于 2014-7-10 15:20

batigoal.zyh 发表于 2014-7-10 15:05 static/image/common/back.gif
这样感觉好累啊
均衡不知道干嘛的
按说均衡就该是包含其他的啊

均衡不知道哦。。。

我每2个星期左右就去看一次训练。把下几个星期的训练点上。

MSingle 发表于 2014-7-10 15:46

不练 均衡 不练队伍磨合。

其他拍着练。

Z110 发表于 2014-7-10 16:38

MSingle 发表于 2014-7-10 15:46 static/image/common/back.gif
不练 均衡 不练队伍磨合。

其他拍着练。

还不练磨合的啊？那球队能打球么？不是各种被断球么？

yedianhaiguoge 发表于 2015-1-4 17:19

清一色体能，个人训练里按位置练。这样效果好得多

yedianhaiguoge 发表于 2015-1-4 17:20

日常训练就练体能其他不管。在个人训练了按照位置来练效果好的多

skl911229 发表于 2015-1-4 18:53

练体能才是王道，身体属性最重要

尕哒磊 发表于 2015-1-5 05:31

练体能才是王道，身体属性最重要

boby12 发表于 2015-1-5 12:33

这样还真没试过

Lilitc 发表于 2015-1-5 12:38

这么均衡,训练没有重点这样真的好吗.......

hhh666 发表于 2015-1-6 15:37

好像太均衡了......

sunyang241 发表于 2015-1-7 16:28

不是说 日常训练要按自己的打法来训练吗

juzizoutou 发表于 2015-1-8 12:02

均衡教派啊 这是...不过 不是太好吧啊
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