GMSLXYT 发表于 2024-4-15 09:32

感谢大佬分享

LEON10 发表于 2024-4-15 11:04

6666666666666666

oneyi0708 发表于 2024-4-15 19:06

6666666666666666666666666666666

海啸中的流浪者 发表于 2024-4-15 19:12

6666666666666666666666666

夏至已至丶 发表于 2024-4-15 20:44

除了一周双赛，所有训练都有速度训练，在合理分配下，伤病少，效果显著！自己微调一下就好

openhappyzh 发表于 2024-4-15 22:30

111111111111111

ljiaf007 发表于 2024-4-15 23:14

6666666666

llh2010 发表于 2024-4-16 09:54

新人学习一下

jessic1 发表于 2024-4-16 16:42

66666666666666

tchexi 发表于 2024-4-16 16:45

训练休息强度一般用多少

workup123 发表于 2024-4-16 18:16

66666666666666

a875880194 发表于 2024-4-16 18:54

6666666666666666666

孙伯符777 发表于 2024-4-16 19:48

1111111111111111111111111

ren1234 发表于 2024-4-16 20:43

8888888888888888888888888888888888

overlord2 发表于 2024-4-16 22:28

6666666666666666666666666666

kenwayy 发表于 2024-4-17 04:01

777777777777777777

x514186 发表于 2024-4-17 10:22

试试看呢，这一代的训练看得人迷糊

Cony_216 发表于 2024-4-17 10:34

6666666666666666666666

ruaruaruabick 发表于 2024-4-17 11:00

666666666666666666666

shuangshuang1 发表于 2024-4-17 15:04

11111111111111111111111111
页: 1583 1584 1585 1586 1587 1588 1589 1590 1591 1592 [1593] 1594 1595 1596 1597 1598 1599 1600 1601 1602
查看完整版本: 练小妖必备，训练计划及训练详解，队长的选用11.17更新（完结版）