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wqx5222344 发表于 2021-12-23 09:12

真是好文，楼主用心了

MEIXI589 发表于 2021-12-23 09:41

真的是一篇好文章，已经贴到word里打印出来了，回去对照着仔细调一调

周杭ch_007 发表于 2021-12-23 10:40

哎呀好复杂，mark一下回家慢慢看

MTfast 发表于 2021-12-23 11:17

优先度啥意思。。。

yangjiuqian 发表于 2021-12-23 11:32

受教了 感谢大神的付出

wqx5222344 发表于 2021-12-23 11:34

楼主大神，请教下，关于训练-休息里的弹性训练强度，当满体力时，设置普通强度还是双倍强度？一线队和预备队的设置是否一样？

weixilin 发表于 2021-12-23 12:25

学习了，发现保证每周一次战术训练 属性提升挺快

Keanu9 发表于 2021-12-23 12:27

学习了谢谢楼主

她说双鱼座 发表于 2021-12-23 14:14

谢谢楼主，这么看我助教安排的训练就离离原上谱

Mortal凛 发表于 2021-12-23 14:20

够详细，不过对我来说太复杂了，尤其我这种除了拜仁+德国队那个档，其他档超不过三年的，确实有点吃力

超级蛋黄 发表于 2021-12-23 15:07

file:///C:/Users/%E8%9B%8B%E9%BB%84/Desktop/QQ%E6%88%AA%E5%9B%BE20211223150227.jpg 按照讨论的整理一个思路，大概是这样子对吗？当然我这个没有算进密集赛程和比赛，仅是对楼主所说的“以2周或一个月为单位集中练，比如这个月我想提高球队的头球能力，那么想练的人都去防守小组，然后每天的日程就是上午“战术训练”或者“身体”，中午“防空能力”，下午“恢复”，这样做的好处就是精神属性或者身体属性一直有提升保障（也不能让攻击小组的人太闲）同时提升想要的人的技术属性还不用频繁改分组。”这个思路去做的，如果改变训练的针对的属性，就吧第二个防空替换成其他的比如，技术里面的，攻击里面的，楼主说的那些不错的，在根据这个去，拉分组，按照楼主说的如果是战术+攻防转换紧逼这个组合，就不需要拉分组，只需要安排对应的个人额外重点就可以了不知道这样去安排对不对

超级蛋黄 发表于 2021-12-23 15:11

超级蛋黄 发表于 2021-12-23 15:07
按照讨论的整理一个思路，大概是这样子对吗？当然我这个没有算进密集赛程和比赛，仅是对楼主所说的“以2周 ...

开头一群乱码是我操作失误，可以忽略

不秋草 发表于 2021-12-23 15:23

不秋草 发表于 2021-12-23 08:43
想练隐藏的还是得上调一线队加辅导小组吧，我是这么干的，然后选个U23或者预备队比赛可用；不用练隐藏的 ...

点球那个可能是BUG，我设置后第一场是末位罚球手踢的，后边再有点球又正常了

小新的蜡笔 发表于 2021-12-23 16:13

感谢楼主，收获不少，
之前只改点恢复，团队合作，其它不管{:16_798:}

超级蛋黄 发表于 2021-12-23 16:19

这是这个帖子楼主分享的训练秘诀所 提及到的重要训练项目，若是有遗漏希望各位补充，我有空可以搞个图列出这些第一重点分别是什么小组练什么，方便对照

asayi1979 发表于 2021-12-23 16:23

超级蛋黄 发表于 2021-12-23 15:07
按照讨论的整理一个思路，大概是这样子对吗？当然我这个没有算进密集赛程和比赛，仅是对楼主所说的“以2周 ...

对的。

战术+攻防紧逼这个组合就是主练球员精神属性与防守能力同时还有传控的，为适应高位压迫战术打基础，但是没练身体和射门盘带这些攻击技术。

我建议你这样排：

第一天：战术+攻防转换紧逼+休息

第二天：身体+防空能力+休息

第三天：攻击+把握机会+休息

一周循环两次，最后一天搞“社区关怀”+“团队配合”+休息做团建，这个组合可以除了前锋前腰都进防守小组，然后完全不用再改分组，方方面面都顾上了（精神，地面防守-抢断，身体，头球防空高点攻击，全队的盘带射门，前锋前腰的得分能力，全照顾到了）。

超级蛋黄 发表于 2021-12-23 16:24

超级蛋黄 发表于 2021-12-23 15:07
按照讨论的整理一个思路，大概是这样子对吗？当然我这个没有算进密集赛程和比赛，仅是对楼主所说的“以2周 ...

就是一个排序吧，如果有比赛肯定就除了比赛四练，其他的是不是可以这么去排

arsenzel 发表于 2021-12-23 16:27

干货满满，如果能把练成的小牛贴上来就更有说服力了。

超级蛋黄 发表于 2021-12-23 16:37

超级蛋黄 发表于 2021-12-23 16:19
这是这个帖子楼主分享的训练秘诀所 提及到的重要训练项目，若是有遗漏希望各位补充，我有空可以搞个图列出 ...

好的！我添加上

孤独的小李子 发表于 2021-12-23 16:43

我超，我第一次知道还有社区关怀这个训练项目

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