更新3.0版本，欢迎大家反馈！（大家的反馈是我更新的动力啊~）
有点小问题，有设置了周三周六比赛，但有些比赛还是会在周二进行，这个是什么原因啊？
H大佬的计划表里不是基本全在休息吗，怎么我看你这里面基本什么项目都有啊？
intibest 发表于 2024-11-5 18:36
H大佬的计划表里不是基本全在休息吗，怎么我看你这里面基本什么项目都有啊？
这样效果最好吗？不分青年队肯成年队了吗通用的？
用H大佬的计划不会有球员受伤，但是换成你的就一天伤一个，伤的我现在都没有中后卫用了
cnyygyrrk 发表于 2024-11-5 20:32
用H大佬的计划不会有球员受伤，但是换成你的就一天伤一个，伤的我现在都没有中后卫用了
经常受伤................
要补丁补丁补丁 发表于 2024-11-5 21:33
经常受伤................
字数不够，发点来替代，请忽略点..
个人训练还需要全是速度吗
要补丁补丁补丁 发表于 2024-11-5 21:33
经常受伤................
普通强调确实没那么容易受伤了
好奇问下，个人训练全设置成速度是基于什么原理啊
提个建议:
按照老外的测试：[恢复]不降低伤病风险（是个bug，一直都没修复），如果他的测试是真的，那恢复其实完全没用
比赛战术、回顾录像：这东西和恢复一样似乎都会影响分配权重，降低了分在速度爆发弹跳上的CA，但能提磨合度和比赛状态，如果为了最大化训练效果那就不加（没有进行详细测试）。赛季前回状态可以考虑加，或者靠友谊赛加，不靠他们加
练习赛：这是个好东西，但是提升的伤病风险，加疲劳，和速度这种练身体类的训练一样都是最高档次的，如果这周有2场比赛就不要有任何练习赛，如果有1场比赛可以有1场练习赛，如果没有比赛可以有2场练习赛。如果有3场比赛全休息。
我通过这样的规划（每周总计最多2次的（练习赛+比赛）），最近的一个档，2个赛季，在伤病减半补丁下，平均每赛季有8次一般伤病，3次轻微，和5次略微伤病，感觉算很少的了，没有出现过一次严重伤病
本帖最后由 zqj0742 于 2024-11-6 16:01 编辑
他的理论不是纯休息+额外重点速度吗？我见这个训练日程还有其他挺多的选项。
看到大佬的回复了，我自己眼瞎。{:16_788:}
本帖最后由 AZMAT 于 2024-11-8 10:59 编辑
更新4.0版本，修正伤病率+训练效果极致化，欢迎大家反馈！（4.0使用说明有问题，已修正）
AZMAT 发表于 2024-11-7 22:11
更新4.0版本，修正伤病率+训练效果极致化，欢迎大家反馈！
大神，文件包里的文字说明没有更新哈，还是3.0的说明
本帖最后由 houfans1990 于 2024-11-8 00:05 编辑
4.0里的 ONCE-GK 和TWICE-2都是打弱旅吗？
门将也是训练速度吗
晚上回去试试新的训练包，希望这次不要再那么频繁的受伤了，实在伤不起了。
本帖最后由 houfans1990 于 2024-11-8 22:09 编辑
houfans1990 发表于 2024-11-7 23:41
4.0里的 ONCE-GK 和TWICE-2都是打弱旅吗？
门将也是训练速度吗
球员单独训练的话 训练强度不用去改吧 设置了无安排 无安排 无安排 双倍 双倍后 只需要接管个人训练项目变速度 强度会自动变吧？
还有个问题 不要嫌我烦 哈哈
比如巴萨的库巴西 想练强壮 想提升他身高 这种类型也是练速度吗
大佬4.0基本就是休息是吗
感谢楼主分享！
TWICE和TWICE-2这两种训练有何不同？？？？？？