求助休息有用吗

魏宝德 · 发表于 2013-2-22 16:17

每场比赛结束有都有会很多球员表示很疲惫如果是一周双赛下场很可能体能会在95%一下请问让疲惫的球员停止训练去休息有效果嘛还是仅仅是我的心里作用呢

liangbaiwei · 发表于 2013-2-22 16:41

应该能消除疲劳度，我用过，但效果好些不怎么显著

暗流科比 · 发表于 2013-2-22 17:06

不用刻意休息就正常训练过两天自己就恢复了休息太多还容易造反

xiaocaihu · 发表于 2013-2-22 20:07

弄几个轮换一下，顺便消除了替补球员的不满

wangqifeng · 发表于 2013-2-22 21:03

当然是有用的，你可以看疲劳度，一般休息2天可以减少二三十点，具体看人，但高密度的比赛下，这种休息也只是临时手段，毕竟休息多了影响训练也是会出问题的，建议合适的轮换

donquixote11 · 发表于 2013-2-22 21:21

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qzdsqs · 发表于 2013-2-22 21:40

适当的用咯

176703727 · 发表于 2013-2-22 22:02

正常的轮换足以应付一周双赛。。。

wwwxboy123 · 发表于 2013-2-22 23:54

减少训练量尤其是体能训练

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