论坛首页 › 〖老版本资源区〗 › 【全新改版】最科学的训练包：大帝训练包（顶到1000楼吧！2011前的最后冲刺）

jarodyshen 发表于 2009-12-15 10:15

多谢。
BTW：原来英文版的那些图片，点击下载时默认的文件名就是对应的位置！！

milan001 发表于 2009-12-15 13:19

好贴，支持楼主

coffee_12 发表于 2009-12-15 22:08

很多人推荐，我也下载一个用用。感谢楼主！

henrylee851210 发表于 2009-12-15 22:12

更新了！！！！

HotNano 发表于 2009-12-15 22:36

支持~
效果非常不错！

wangdeyu 发表于 2009-12-15 23:36

这个必须顶

scnu102 发表于 2009-12-16 00:49

草儿飞 发表于 2009-12-16 02:52

终于更新了，很喜欢楼主的训练包

linshifang 发表于 2009-12-16 10:05

赞一个…………一直有个问题想请教下：为什么中后卫也要练定位球？门将要练进攻呢？这些位置的练定位球有什么意义？

henrylee851210 发表于 2009-12-16 11:38

回复 449# linshifang


    门将练进攻是为了练传球
后卫练定位球也是象征性的，防守力度拉1格，定位球可以拉4格，防守这力度差不多了，索性把多余的时间加到定位球
定位球项就是给达到中训练量前多余的补充

wingat 发表于 2009-12-16 12:41

更新继续顶啊，赞一个

289218639 发表于 2009-12-16 13:13

之前用了下，还可以

andyli1718 发表于 2009-12-16 13:45

支持楼主，很有名的训练包，不过我从来没用过

leonchen21cn 发表于 2009-12-16 13:59

感谢分享，我甘当白鼠

江海孤舟 发表于 2009-12-16 15:31

回复 1# henrylee851210


    我想问下~~强力前锋的定义是什么？哪些人属于强力前锋？
    强力后卫的定义是什么？这类人有什么特点？哪些人算是强力后卫？维迪奇？？
    最后索尔达多我把它设为抢点型前锋，你认为可以吗？？？？？？？

henrylee851210 发表于 2009-12-16 16:26

回复 455# 江海孤舟


    不是强力前锋，是加强射门。
比如说你的一个前锋，射门12，速度14，无球跑动12，如果放【抢点】里面练，最后能够练成射门15，速度16（很多Pa都涨到有氧训练的其他细节上了），无球跑动16
但是你放在【加强射门】里面练，你可以练成射门18，速度15，无球跑动15
哪种前锋更有诱惑力呢。以上只是举个例子。
就是为了让他突出自己的特点
其实【边前卫】和【内锋】也是这个道理，找到属于适合自己的一项，就比如沃尔科特，练【内锋】就是浪费

江海孤舟 发表于 2009-12-16 16:45

回复 456# henrylee851210


不好意思，我打错字了，应该是强点型前锋的定义是什么？哪些人属于强力前锋？
    强力后卫的定义是什么？这类人有什么特点？哪些人算是强力后卫？维迪奇？？
    最后索尔达多我把它设为抢点型前锋，你认为可以吗？？？？？？？

henrylee851210 发表于 2009-12-16 16:49

回复 457# 江海孤舟


    回去我看下索尔大多，再回你

z881023 发表于 2009-12-16 16:50

df870924 发表于 2009-12-16 16:58

下了，支持了{:12_393:}

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