hunanwenli 发表于 2023-8-19 21:10

谢谢楼主分享

Martin233 发表于 2023-8-19 21:12

66666666666666666

uuuusp 发表于 2023-8-19 21:39

下来试试看11

basten19790423 发表于 2023-8-19 21:41

伤病少，效果显著

dragonli 发表于 2023-8-19 21:50

学习学习字数字数

alexiosZhang 发表于 2023-8-19 22:09

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zhangnianzu456 发表于 2023-8-19 22:16

66666666666

lzbbxwangxue 发表于 2023-8-19 22:31

6666666666666666

qm77358872 发表于 2023-8-19 22:39

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leelala 发表于 2023-8-19 22:53

特点：除了一周双赛，所有训练都有速度训练，在合理分配下，伤病少，效果显著！自己微调一下就好

38349879 发表于 2023-8-19 23:08

感谢分享！

巴之 发表于 2023-8-19 23:19

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zct192939 发表于 2023-8-19 23:33

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风中流转 发表于 2023-8-19 23:37

好好好！！！！

ading02 发表于 2023-8-19 23:38

xiexiedalao

黎落 发表于 2023-8-19 23:59

1234567890

mwlovejss 发表于 2023-8-20 01:05

试试，默认训练很无语

zx354422957 发表于 2023-8-20 01:47

谢谢大佬分享

青山烟雨 发表于 2023-8-20 04:20

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ccwoa 发表于 2023-8-20 06:57

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