Sigames文章精选--CH_训练系统

笨乌不飞 · 发表于 2005-7-28 06:45

<PRE>原文作者：Cleon 译者：cocoma</PRE><PRE> 经过最近四天的钻研，我开始创造了我自己的训练计划。我一共做</PRE><PRE>了4个，它们是守门员、防守球员、中场球员和前锋。我并不打算同时</PRE><PRE>搞那么多，但这是个未来的计划。关于攻击性中场我只是倾向于使用</PRE><PRE>中场的训练计划，如果我认为他们需要加强射门属性我会把他们加到</PRE><PRE>前锋那里训练几个星期。关于防守型中场我把他们放到防守球员栏中，</PRE><PRE>因为我发现这能增强特别是后腰所需要的很多属性值。 门将需要增强的属性如下：加速度、手控球、弹跳、体能、力量、</PRE><PRE>位置感、反应和一对一。 防守球员需要增强的属性如下：盘带、得分能力、头球、远射、技术、</PRE><PRE>位置感、无球跑动、影响力、铲球、决断力、敏捷、平衡和传球。 中场球员的属性增长：决断力、影响力、位置感、得分能力、传球</PRE><PRE>、远射、角球、过人、任意球和头球。 射手的属性增长：盘带、射门、传球、技术、头球、敏捷、平衡、</PRE><PRE>角球、任意球、点球、无球跑动、位置感、影响力和盯人。 我确信我忘了一些但是所有这些都能在图片中找到。 我现在已经测试了4个赛季，训练的效果一直很好，我所提到的属性</PRE><PRE>都有增长。现在你必须在比赛日也训练，只在比赛后让他们休息。如果</PRE><PRE>你经常在周中比赛，你肯定需要在你比赛那天增加额外的战术训练。最</PRE><PRE>好是在午前。 这是我做的第一个，如果你能给我些反馈和建议的话我会非常感激。 我甚至让预备队和青年队也按这个计划训练。 请点击下面的链接下载。 训练计划如下： Keepers（门将）</PRE><PRE>| 日期 | 早上 | 午前 | 下午 | 星期天 | 敏捷 (GK) | 分配（有这个训练吗）| 手控球 | --------------------------------------------------------------------------------------- | 星期一 | 守门训练 | 传中 | 力量训练 | --------------------------------------------------------------------------------------- | 星期二 | 五人小组对抗（小场）| 中场抢圈 | 点球 | 星期三 | 中场枪圈 | 任意球防守 | 精神 | 星期四 | 力量训练 | 半场攻防练习 (防守) | 任意球 | --------------------------------------------------------------------------------------- | 星期五 | 分配 | 训练比赛 | 野外拉练 | --------------------------------------------------------------------------------------- | 星期六 | 休息 | 战术训练 | 休息 </PRE><PRE>防守</PRE><PRE>| 日期 | 早上 | 午前 | 下午 | 星期天 | 任意球 (防守) | 半场攻防练习 (防守) | 五人小组对抗（大场） ----------------------------------------------------------------------------------------- | 星期一 | 传中 | 紧逼训练 | 头球 | 星期二 | 低运动量训练 | 五人小组对抗(小场) | 技术 | 星期三 | 任意球(防守) | 力量训练 | 半场攻防练习 (防守) | 星期四 | 半场攻防练习 (防守)| 中场抢圈 | 技术 | 星期五 | 紧逼训练 | 训练赛 | 技术 | 星期六 | 休息 | 战术训练 | 休息 </PRE><PRE> 中场</PRE><PRE>| 日期 | 早上 | 午前 | 下午 | 星期天 | 任意球 (进攻) | 半场攻防练习 (进攻) | 中场抢圈 ------------------------------------------------------------------------------------------- | 星期一 | 五人小组对抗 (小场)| 技术 | 射门 ------------------------------------------------------------------------------------------- | 星期二 | 传中 | 冲刺跑 | 任意球(进攻) ------------------------------------------------------------------------------------------- | 星期三 | 传中 | 力量训练 | 中场抢圈 ------------------------------------------------------------------------------------------- | 星期四 | 五人小组对抗 (大场)| 传中 | 敏捷 ------------------------------------------------------------------------------------------- | 星期五 | 紧逼训练 | 训练赛 | 五人小组对抗 (小场) ------------------------------------------------------------------------------------------ | 星期六 | 休息 | 战术训练 | 休息 </PRE><PRE>前锋</PRE><PRE>| 日期 | 早上 | 午前 | 下午 | 星期天 | 传中 | 五人小组对抗 (大场) | 头球 ------------------------------------------------------------------------------------------- | 星期一 | 射门 | 技术 | 点球 ------------------------------------------------------------------------------------------- | 星期二 | 头球 | 任意球(进攻) | 射门 ------------------------------------------------------------------------------------------- | 星期三 | 半场攻防练习 (进攻)| 射门 | 半场攻防练习 (进攻) | 星期四 | 中场抢圈半场攻防练习 (进攻) | 技术 ------------------------------------------------------------------------------------------- | 星期五 | 射门 | 训练赛 | 射门 ------------------------------------------------------------------------------------------- | 星期六 | 休息 | 战术训练 | 休息 </PRE><PRE> </PRE>

yimoran · 发表于 2005-7-28 07:38

晕怎么没人回帖啊！赞一个！顺便做下沙发

哈哈笑 · 发表于 2005-7-28 09:28

哦我一向对训练不怎么重视，我觉得该长的数值始终会长。训练只是维持状态~~~

vison · 发表于 2005-7-28 09:43

训练对小孩子来说重要[em06]

cocoma · 发表于 2005-7-28 14:46

把他们全练满！！！[em01][em01]

Owen.tan · 发表于 2005-7-28 15:40

GK的训练看着好别扭

人不踢球枉少年 · 发表于 2005-7-28 16:26

[em01][em01][em01][em01]

hayoer · 发表于 2005-7-28 16:31

没有下载呢!

cocoma · 发表于 2005-7-28 16:52

照着上面的训练计划安排就是了，下载链接在SI论坛上！！！！

czxp3 · 发表于 2005-7-28 18:58

en
真实合理

jilechun · 发表于 2005-7-28 19:39

试试再说！

interbobo32 · 发表于 2005-7-29 01:43

好使不?

kyo123 · 发表于 2005-7-29 04:22

一直不想去管训练，主要是嫌麻烦

TCWangshuo · 发表于 2005-7-29 06:21

试试好不好用

狼图腾 · 发表于 2005-7-29 08:05

版主能不能下载下来直接放到坛子上，方便啊～～～

Goliath · 发表于 2005-7-29 17:10

先试试看再说，一般要多长时间才能看出效果来啊~~

qiqiNO1 · 发表于 2005-7-29 17:46

不错！！下载后，再慢慢研究！！

chris8188 · 发表于 2005-7-29 21:18

xie xie lou zhu hui qu shi shi

sakun · 发表于 2005-7-29 22:09

好！顶上了！

唐寅点蚊香 · 发表于 2005-8-7 11:59

下载的地址有吗? 
给个链接吧,谢谢