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爆发的专项训练是哪个？

发表于 2012-1-5 17:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

RT，一直没找不到。。。

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发表于 2012-1-5 17:12 | 显示全部楼层

只能通过有氧训练提高，没有单独的这项

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楼主| 发表于 2012-1-5 17:19 | 显示全部楼层

了解了，3Q

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Forever_Gunners

发表于 2012-1-5 17:50 | 显示全部楼层

有氧训练。。

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发表于 2012-7-26 16:14 | 显示全部楼层

就速度吧，选择那个速度爆发都加的快，个人感觉。

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发表于 2012-7-26 16:24 | 显示全部楼层

回复 2# zt712

单项训练速度，速度爆发都加

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发表于 2012-7-26 16:26 | 显示全部楼层

单项训练里的速度

英文PACE，包含了速度Speed与爆发（加速度）Acceleration

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