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大家一般把训练强度调多少?

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发表于 2012-8-10 13:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
调多少才是练得又快...又不影响比赛...{:em12:}
发表于 2012-8-10 14:10 | 显示全部楼层
赛季集训前加大体能训练,赛季中默认的就行啦
发表于 2012-8-10 15:27 | 显示全部楼层
我都是高,字数
发表于 2012-8-10 16:03 | 显示全部楼层
个人训练都是调到最高
发表于 2012-8-10 17:40 | 显示全部楼层
我一般都是很强前一个。
 楼主| 发表于 2012-8-10 18:16 | 显示全部楼层
回复 4# shaya1997


    会不会很容易受伤啊?
发表于 2012-8-10 18:26 | 显示全部楼层
我自己做的训练计划都是总体差一格到强就不加了!
发表于 2012-8-10 22:48 | 显示全部楼层
回复 6# mrdxs


    还好 伤病程度可以接受
发表于 2012-8-10 23:32 | 显示全部楼层
很强前一格``一直都是
发表于 2012-8-11 00:39 | 显示全部楼层
中,差一格高的程度
发表于 2012-8-11 00:51 | 显示全部楼层
回复 10# magic_dmwx


    +1
发表于 2012-8-11 00:54 | 显示全部楼层
中    高会受伤
发表于 2012-8-13 10:48 | 显示全部楼层
全部拉到最高,👿恶魔式
发表于 2012-8-13 11:57 | 显示全部楼层
中的最右边。

FM历代都是如此。

高了受伤会很高的,我以前用KARA实验过,老是受伤。
发表于 2012-8-13 11:59 | 显示全部楼层
中啊,高了会引起队员的不满,还有伤病
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