关于受伤与训练日程表的关系到底怎么样安排才科学

qitiandagong · 发表于 2013-1-2 21:08

球员年龄超过30岁，力量训练和有氧究竟是应该调高保住身体属性呢，还是调低？
还有受伤倾向高的球员，力量和有氧调的高容易受伤，调低了身体属性会不会就增长不了了啊。
我在球员受伤后，把力量和有氧调到最高，其他的全部最低的热身，这样即使受伤好几个月，一般来说，CA也不会掉的太夸张，比如我的卡瓦尼伤了90多天，CA就掉了4-5点。但是阿莱西索科年龄跟卡神差不多，伤三个月CA掉了将近15点，直接从一流边后卫变二流了。这是怎么回事？

lv5688 · 发表于 2013-1-3 08:48

超过30岁，力量和有氧调的高容易受伤

wwwxboy123 · 发表于 2013-1-3 09:13

年龄大体质不好的身体会掉的很明显身体选中档吧