开档季前准备应该如何安排？

melo911

开档阿森纳就被虐，先是主场勉强平热刺，然后客场输诺维奇，人买得不少，挖来了许尔勒和药厂的后腰赖纳茨。进攻还勉强，防守像屎一样，应该是季前准备没弄好吧。第一次开档，求指导。

A.Recoba

我是半个月体能之后撸磨合，你赛季集合早的话可以多撸一阵体能。