关于新赛季体能储备问题

songjia1978 · 发表于 2015-3-1 08:35

新赛季开始前为了更好的体能储备，应战来年的比赛，大家训练里的一般训练是都选择体能训练，然后安排三天一赛的友谊赛，还是说只要三天一赛的友谊赛，如果安排专门的体能训练大家安排多久？强度多大呢？还望大家赐教，先谢谢了！

mamma2011 · 发表于 2015-3-1 09:08

三天一次友谊赛，我基本没练体能，选的综合，强度高。

songjia1978 · 发表于 2015-3-1 14:26

mamma2011 发表于 2015-3-1 09:08
三天一次友谊赛，我基本没练体能，选的综合，强度高。

好的，谢谢了

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