训练计划里面恢复和休息哪个好啊

tyd_hi · 发表于 2024-10-15 16:15

训练计划里面恢复和休息哪个好啊，一方面是伤病风险的平衡，一方面也不知道这两个选项对球员体力恢复的影响

c1012696305 · 发表于 2024-10-15 16:19

肯定是休息对体力好

iop0123 · 发表于 2024-10-15 22:48

好像说恢复是疲劳有关，休息和体力有关。

8738328 · 发表于 2024-10-16 07:46

放假最开心了

珈沣 · 发表于 2024-10-16 08:28

放假休息是王道，有欧冠比赛的时候，一般联赛打完2天就是欧冠比赛，这两天主力球员放假休息~~

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