萌新求助有关提升能力值相关内容

凄灵寒骨

请问各位大佬球员的能力提升速度和哪些因素有关啊？一个赛季一般能升几颗星啊？
另外我看我当了一年主教练之后有些能力值比我刚开档时提升了，这个一般是怎么提升的啊？

ssssssadsa

球员主要靠比赛训练 提高声望（拿荣誉 涨工资）
教练靠办公设施（新建球场） 提高声望