怎么解决国际比赛日之后全队疲劳爆炸

WiGoy · 发表于 2021-11-25 15:44

如题，英超，上半赛季每次国际比赛日之后全队（除了门将之外）的疲劳都提高一截，基本10月份的国际比赛日回来以后前锋中卫的疲劳度能直接到400，提示我需要休息，赛前的体能也只有80%+。

1. 有没有办法减轻疲劳度？
2. 大家是无视疲劳度硬上还是有什么轮换的方式能有效的降低疲劳度？我试过两个人轮换，主力的疲劳度只是缓缓下降，并不能有效降低，然后下一个国际比赛日之后再次拉满。

一个猪样 · 发表于 2021-11-25 15:58

隔三天或者两天的之后我有比赛，我一般踢完就直接放假，放假下个比赛日，我都是看伤病可能增加和高以上的放，其他默认

好菜啊 · 发表于 2021-11-25 16:32

放假加轮换。

lun1983 · 发表于 2021-11-26 00:24

回来直接放假一周，没有办法，不然你以为电脑强队为什么还会输？这就是给弱队机会。

lisamvp · 发表于 2021-11-27 10:58

可以把训练调整成恢复或者休息，一般一两天就可以恢复过来了

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