求大神推荐一个好用的训练计划

zjxzjxzjx · 发表于 2023-7-2 00:58

现在自己折腾的训练计划，要么训练强度低，球员抱怨；要么训练强度高容易伤，疲劳度太高；也担心训练的不全面，求大神推荐好用的训练，谢谢啦~~

sjdjdn · 发表于 2023-7-2 11:58

西出嘉裕发表于 2023-7-2 08:49
资源区有，我在用

搜索什么？

zjxzjxzjx · 发表于 2023-7-4 02:06

西出嘉裕发表于 2023-7-2 08:49
资源区有，我在用

资源区我找到一个，用了两周伤了6个

紫色云烟 · 发表于 2023-7-4 02:15

jiu 这个版面的那个就不错。英超的有欧冠比赛的自己拿一周单赛微调成一周双赛去掉身体训练就可。
伤病不可怕，一开始换训练包会有一波伤病潮。只要是训练包，每个时间段都保底有3人是在受伤中，很正常

阿弟大师 · 发表于 2023-7-4 11:36

我一直用预设的，队员都快死完了

alpsugarr · 发表于 2023-7-8 17:51

试一试楼上的

eversbb · 发表于 2023-7-12 11:46

kaysar 发表于 2023-7-7 06:43
我自己用的，成长速度和属性分配都不错

兄弟，你发了两个训练包，用哪一个好？

eversbb · 发表于 2023-7-12 21:17

kaysar 发表于 2023-7-12 20:52
一个是一周一场比赛，另一个是一周两场比赛

好的，非常感谢

豌豆.埃尔南德斯 · 发表于 2023-7-13 14:56

AZMAT · 发表于 2023-7-13 14:58

在大区内就有，貌似叫什么练小牛之类的，我一直用的这个，很不错，几乎没有大伤

zjxzjxzjx · 发表于 2023-9-10 19:26

紫色云烟发表于 2023-7-4 02:15
jiu 这个版面的那个就不错。英超的有欧冠比赛的自己拿一周单赛微调成一周双赛去掉身体训练就可。
伤病不可 ...

我赛季踢到3月正是关键的时候，直接一波伤病潮，4个主力全伤，而且时间都是1个月起步，关键伤病的隐藏都是4左右的。

kieraan · 发表于 2023-9-11 07:00

谢谢大神！

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