哪位朋友帮忙给这小牛制定个训练计划（主要想练速度）？

markmarkli · 发表于 2012-3-15 08:28

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huyuekun · 发表于 2012-3-15 09:37

这个就不要主练速度了，身高187，起始速度很一般，但平衡较高，高强度力量，正常偏高的有氧、战术、技术、进攻，高强度射门，未来德罗巴一类的人物

mythlove20 · 发表于 2012-3-15 09:39

如果是1204的话用大帝训练包去撸，一般都能撸成身体猛男。。。。。。。。。。。

joyent · 发表于 2012-3-15 11:09

边锋还是要速度滴，有氧魔鬼训练吧

evandream · 发表于 2012-3-15 11:19

大帝必须的双20很随意我练过4 20的那是坦克啊。。

markmarkli markmarkli 当前离线主题回帖 0 精华注册时间 2009-1-4 最后登录 1970-1-1 在线时间小时爆棚声望 PGB 头像被屏蔽	发表于 2012-3-15 08:28 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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