deanyangjun 发表于 2025-8-8 10:14
这个训练必须每周自己调整嘛
赛程一改就会自动调
成年队24岁以上应该用那种训练方法，因为我发现有的时候如果还是休息，会掉CA
我看表格的意思，是不是说如果都选择【全休息+额外重点速度+双倍强度的话】，光看速度爆发弹跳三项的增长，打不打比赛打多少比赛其实无所谓。
用了四个赛季总体说来 很强
队内的小妖基本都能兑现天赋到了第四赛季的时候 队内基本没有双速15以下的队员整个田径队
进攻各种超车防守时候回追也是各种爽
但是也有问题
比如对于豪门球队 那种ca90左右 PA 170的用3.5那个方案时间不够练不满
所以我青年队和二队都是用9AC那个方案成年队12.5和9随意 看心情
这样保证小妖从85左右开始 大约21岁之前可以有120+的CA上一线队做替补 2年左右就可以上145+坐稳主力
感谢楼主分享，拿去试试
想请问一下是否可以照常让比赛後的球员休息？
因为疲劳值都累积得很快
支持支持支持，感谢楼主大大分享