(2024.12.29更新在一楼最上面)总结训练机制规律+训练方案

harvestgreen22

https://pixeldrain.com/u/UnTceVMC
链接: https://pan.baidu.com/s/1WOYwfKSRizsyWkzrH0Mc4A 提取码: ibcy
2024.12.29更新表格↑↑↑
注释：
图里的表，都是只测了1次，随机性会带来误差。测试用来大致辨别各个训练分别加了什么权重，
测试条件默认为全属性10，PA200，年龄20岁，受伤、肮脏1，职业20。球队里有1守门员，2中后卫，2边后卫，1后腰，1中场，1前腰，2边锋，1前锋。小组里按照默认分布，防御小组有2中后卫，2边后卫，1后腰，攻击小组有1中场，1前腰，2边锋，1前锋。教练组都是5星，训练设施5星，测试1个赛季，并且进行30场比赛。其中比赛次数和职业都对能获得的CA有较大影响。
图片的[双倍强度]=训练页，休息页，弹性训练强度，设置为“没有安排、没有安排、没有安排、双倍强度、双倍强度”

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https://pixeldrain.com/u/uVxARTgK

2024.12.27更新表格↑↑↑

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2024.12.26更新↓↓↓↓↓↓↓

1.极端的增加身体类属性

全休息+[双倍强度]+[额外重点速度]
[恢复]x7+[双倍强度]+[额外重点速度]
（二选一）

解释："恢复"实际上就是休息的变体。如果一旦有任何其他训练出现，“全休息”就会失效，但是“恢复”不会，“恢复”被算作是一种训练，因此可以拿来当做权重来拉高“速度”、“爆发力”之类的东西的权重使它更接近于“全休息”的分配，所以下面加了7个恢复，就是用来拉权重把身体分配到的CA拉高）(恢复的坏处是稍微的增加了一点比较没用的身体属性的权重，比如强壮，不过这个坏处可以忽略)

2.增加中等程度的CA，尽量少的无效属性，尽量多的高价值身体属性

[速度]+[进攻无球跑动]+[恢复]x7+[双倍强度]+[额外重点速度]
[速度]+[直接进攻]+[恢复]x7+[双倍强度]+[额外重点速度]
（二选一）

3.增加尽可能多的CA的同时，尽量少的无效属性，尽量多的高价值身体属性

[速度]+[练习赛]+[攻击]+[恢复]x7+[双倍强度]+[额外重点速度]
[身体]+[练习赛]+[攻击]+[恢复]x7+[双倍强度]+[额外重点速度]
（二选一）



还有很多可以备选的，只列出了一部分
后续还会更新的excel：https://pixeldrain.com/u/11u6NgKd

[双倍强度]是训练页-休息页-弹性训练强度-设置为“没有安排”、“没有安排”、“没有安排”、“双倍强度”、“双倍强度”
[额外重点速度]是训练页-个人页-重点-除了门将全部设置为“速度”


2024.12.26更新↑↑↑↑↑↑↑

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所有的东西都可以从这个表里得出，有些零散的球员图就暂时不上传了
为了解释清楚，篇幅比较长，有些东西可能写着写着忘了，如果记得，之后再补，
你可以只看其中感兴趣的部分。


最下面有训练方案（很多种选择，只给出其中的一种）

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(10月30日)更新一些附带额外重点速度的情况，并且对前面个别组增加一些样本量来缩减随机性带来的影响:


最下面提到，实际使用的过程中发现守门员特有属性没法得到训练（比如反应之类的）
如果想练守门员，可以考虑改成
[速度]+[单刀球]+[练习赛]+[额外重点速度]，3.4三大主要属性，10.7CA增长
作为对比，之前的3个方案：
(1)[速度]+[额外重点速度]，4.2三大主要属性，3.0CA增长
(2)[速度]+[后场发动]+[额外重点速度]，3.2三大主要属性，9.1CA增长
(3)[速度]+[练习赛]x2+[额外重点速度]，3.0三大主要属性，12.1CA增长

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(11月1日)更新

[速度]+[全部]+[额外重点速度]，3.2三大主要属性，6.3CA增长
不错有50%的增长都在速度上，可以作为1-2号方案的中间品

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(11月2日)更新
加入比赛次数的影响：

1.
[速度]+[全部]+[攻击]+[防御]+[练习赛]x2+[后场发动]+[扑救能力]+[控球率]+[额外重点速度]
在参加0场比赛的时候，拿到了12.4的CA，其中3.0是三大主要属性
在参加10场比赛的时候，拿到了16.6的CA，其中3.03是三大主要属性
在参加20场比赛的时候，拿到了20.8的CA，其中3.42是三大主要属性
在参加30场比赛的时候，拿到了23.8的CA，其中3.58是三大主要属性
平均每10场比赛增加3.8的CA

2.
[速度]+[练习赛]x2+[额外重点速度]
在参加0场比赛的时候，拿到了12.1的CA，其中3.0是三大主要属性
在参加30场比赛的时候，拿到了20.8的CA，其中3.6是三大主要属性

3.
纯休息、1至3个[速度]，大致差不多，区别在有不同的身体分配

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(11月2日)更新
现在在研究 “双倍强度”，似乎双倍训练强度可以加强这个“权重”分配，让身体属性增长更大！？

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(11月2日)大更新↓↓↓

测了整个上午

暂时的理论猜测是这样的：

训练就是对分配能力进行分配
我在实际测试观察中，发现一个现象，在比赛或者训练后，球员的属性并不增长，而能力却增长了。

比如说，球员某属性是10点，隐藏中推荐当前能力是100，能力是100，潜力是150。
某比赛后，球员某属性仍然是10点，隐藏中推荐当前能力是100，能力是102，潜力是150。
能力增长了2点，但是推荐当前能力没有变，属性也没有变，直至下次“成长报告”，这个推荐当前能力是100会突然变成102，某属性突然变成12。
这个过程，大胆的猜测就是“属性按照权重进行重新分配”。
重新分配除了正常的能力上升，分配，
也包括了球员年老后，能力下降，能力低于当前推荐能力，进行重分配
也包括纯身体训练时，精神和技术都下降，身体上升这种


如上面的表格所示
大胆猜测，双倍强度等于将分配权重加倍（实际效果可能不到一倍）了
其中的Q5和H，均不参加任何比赛，纯睡觉睡一个季度
（休息）无训练，增加3.7的三属性，3.2的CA
（休息）无训练+[额外重点速度]+[双倍强度]，增加5.7的三属性，3.9的CA


其中的D5和I5，均参加30场比赛
[速度]+[额外重点速度]，增加4.5的三属性，5.9的CA
[速度]+[额外重点速度]+[双倍强度]，增加5.4的三属性，6.9的CA


通过设置：训练--休息--弹性训练强度：没有安排，没有安排，没有安排，双倍强度，双倍强度
改变了分配的权重，从而需要增强的属性的增加概率大幅加大了。比如说比如说，某属性分配到1.5点权重，它下次成长就可能变成1或者2，但是如果通过[双倍强度]，某属性比如分配到2.1点权重，它下次成长就可能变成2或者3，从结果来看就是得到了玩家所需要的东西

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从表里可以看到，实际上[（休息）无训练，完全不训练，纯休息]+[额外重点速度]+[双倍强度]，已经可以替代[速度]+[额外重点速度]+[双倍强度]了


(11月2日)大更新↑↑↑

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(11月5日)更新



有一组数据漏统计了，修复了一下

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(11月8日)更新


几个新组合

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(11月8日)更新

视频讲解（基本上所有内容在表格里都能看到，只是解释这个表格出来的不同数值所体现的东西）
https://www.bilibili.com/video/BV13rDQYeEQG

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(11月10日)更新

几个组合

如果有兴趣测试，可以下载这个
https://pan.baidu.com/s/1KH5pzjP2-J3M1qO1vOd1xQ 提取码: u5ci
我没有精力遍历所有的组合，所以如果你想自己尝试有没有什么新的可能或者新机制，可以自己动手，有什么新发现分享（注意控制变量法）

使用方法：放入\games（你保存存档的位置），读取存档。

编辑好你需要的变量条件、日程，休假直至赛季结束（比如次年6月1日）

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(11月11日)更新
我使用的训练日程是[速度]+[练习赛]x2+[全部]+[额外重点速度]+[双倍强度]，它在表格里的L5组，
在28组数据中
A组的28个进攻型中场（左/右）在位置/角色/职责的训练里选择了 “内收型边锋（策应）”
B组的28个进攻型中场（左/右）在位置/角色/职责的训练里选择了 “边路进攻核心（策应）”

“内收型边锋（策应）”和 “边路进攻核心（策应）”有相同、也有不同的高亮属性。
在测试里，我关注他们所“特有”的高亮属性。
比如说， 只有“内收型边锋（策应）”有“传球”高亮，而只有“边路进攻核心（策应）”有“射门”高亮

结果
所有的“内收型边锋（策应）”独有属性，比“边路进攻核心（策应）”，刚好(平均)多3%
所有的“边路进攻核心（策应）”独有属性，比“内收型边锋（策应）”，刚好(平均)多3%
也就是说：
在此条件下，使用不同的位置/角色/职责，产生了6%的属性分配差别

由于我的测试条件是用了[额外重点速度]+[双倍强度]，这很可能已将一部分分配权重拿走，所以猜测原来的差距可能是＞6%的
所以：
同样是当前锋，如果你需要他有更多的速度和盘带，就不要选“抢点型前锋”而是选”突前前锋“

图片由于论坛服务器有问题无法上传

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1. 20职业每赛季比10职业多拿近似一倍的成长
隐藏属性20职业，20岁，仅通过训练，最大平均获得12.5的CA，极值约15.0CA （单位是每赛季）
隐藏属性10职业，20岁，仅通过训练，最大平均获得6.5的CA

2. 不训练，身体类属性一直会自然增长，精神类和技术类会自然下降
查看其中的无训练（如H组）完全不训练时，一赛季后，速度、爆发、弹跳增长了3.7属性，CA增长3.2
（如果没提，默认是20职业）

3. 苦练身体类训练没用
苦练（如G组）速度、爆发、弹跳增长了3.3属性，CA增长3.7
分配到身体类有一个比例上限。

4. 身体类训练，应该安排1个每周
如J组和L组，只要有1个身体类（速度、对抗、身体）训练，就可以保证速度、爆发、弹跳属性在总增长里有一定的权重

5. 其他类的训练越多，分配到身体类属性的CA越少
如W组和S组，前者速度、爆发、弹跳增长了2.0属性（大幅降低），CA增长6.8

6. 速度、爆发、弹跳、盘带（重要性从前到后排序）是游戏里对胜负影响最大的属性
其他属性不是没用，只是相对的，在“花费”相同CA下，强度大幅弱于这4种属性。
所以速度、爆发、弹跳越高越好

7. 只练身体（精品），还是尽可能拉高CA（速成品），是一个选择题

一个经过简化的、理想环境的情况：
训练方案A，1个赛季，速度、爆发、弹跳增加10CA
训练方案B，1个赛季，技术、精神增加50CA，速度、爆发、弹跳增加10CA

球员G，只使用方案B：第1个赛季，50能力增加到了110能力。第2个赛季，110能力增加到了170能力
经过2个赛季，这个球员一共增加了“速度、爆发、弹跳”20CA，同时技术、精神增加了100CA。
此时，这个球员18岁。能力170，潜力170。其中20的能力是游戏里最有价值的“速度、爆发、弹跳”。

球员H，只使用方案A：第1个赛季，50能力增加到了60能力…
经过4个赛季，这个球员一共增加了“速度、爆发、弹跳”40CA。
此时，这个球员20岁。能力90，潜力170。其中40的能力是游戏里最有价值的“速度、爆发、弹跳”。

由于游戏机制的问题，速度、爆发、弹跳高就是强，这个90的球员H很可能比170CA的球员G强。再在第5个赛季用方案B，
此时，这个球员21岁。能力150，潜力170。其中50的能力是游戏里最有价值的“速度、爆发、弹跳”。其中50是新增的技术、精神。技术、精神不至于成为短板，身体属性又很强。

8. 速成品 还是 精品？
从上面这个简化的理想环境可以看到，
如果想要速成品，你找表格里既省体力、又增长CA多的训练计划即可，
如果想要精品，那就选择三大身体属性增加多的训练计划。真能达成一个速度20、爆发20、弹跳20的球员是非常非常强的。
当然训练方式也可以折中。

9. 球员大于26岁基本不增长
如果一个年轻球员的隐藏：职业低，那他的每季度增长就少
如果一个年轻球员的隐藏：职业高，那他的每季度增长就高
无论选择速成品 还是 精品，都要注意这些球员剩下的时间，还有就是潜力还剩多少可用值。
另外潜力和当前能力差距大的时候，每赛季得到的属性越多（可以趁这段时间练最难练的身体，等能力上去了再转综合训练）。

10. 额外重点就是增加了分配给这类属性的权重
查看Z组和S2组

11. 如果没有精神类的权重，精神不增长。如果没有技术类的权重，技术不增长。
查看如V组、N组。
再对比如L组、A2组

前者V组、N组，身体类（速度、对抗、身体）训练，都是负数的 “技术”，“精神” 权重。
如果一个赛季只有这种训练，那么“技术”，“精神” 没有任何增长权重，就不会增长，你可以通过这种方式来“避免精神、技术占用CA”。

后者L组、A2组，“技术”，“精神”，“身体” 都有权重，所有属性都能增长
由于论坛限制每日图片上传量，就不上图了


12. 为什么你的结果和之前那个贴里老外的结果有相差
他测试时似乎没有设置所有球员禁赛。导致所有球员都得到了由于比赛的额外CA增长。另外就是他没测和发现不同训练项目之间会互相“抢”权重。
顺带一提。球员一个赛季越多比赛越好，比赛的声望越高越好。
不严谨验证，包括约友谊赛，约声望高的对手，增加的属性也会更多。

13. 球员位置影响属性增长的分配
比如前锋、边锋这种总获得更多的速度、爆发、弹跳。我不太清楚如果一个球员能踢好几个位置，他会按照哪个位置来分配

14. 额外重点
如第10点说的，额外重点无脑选速度（非门将）

15. 训练方案


需要比赛状态+较快训练速度(对应表格里的12.5CA每赛季)
发现不够比赛状态的话可用，也有其他选择，可以看表格里自由配搭
需要比赛状态 较快训练速度(12.5CA每赛季).fmf (19.25 KB, 下载次数: 1600)

2024-10-28 21:13 上传

点击文件名下载附件

(10.29)据说导入不了，不知道是不是字符太长导致的，重新传一个:
较快训练速度 12.5CA每赛季.fmf (19.2 KB, 下载次数: 3622)

2024-10-29 07:03 上传

点击文件名下载附件

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不需要比赛状态+中等训练速度(对应表格里的9.0CA每赛季)
正常用
不需要比赛状态 中等训练速度(9CA每赛季).fmf (19.25 KB, 下载次数: 710)

2024-10-28 21:13 上传

点击文件名下载附件

(10.29)据说导入不了，不知道是不是字符太长导致的，重新传一个:
中等训练速度 9CA每赛季.fmf (19.2 KB, 下载次数: 1846)

2024-10-29 07:04 上传

点击文件名下载附件

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不需要比赛状态+慢速高质量训练速度(对应表格里的3.5-4.0CA每赛季)
用于练有足够时间的青年高潜力球员（11月2日废弃）
不需要比赛状态 慢速高质量训练速度(3.5CA每赛季).fmf (19.28 KB, 下载次数: 678)

2024-10-28 21:14 上传

点击文件名下载附件

(10.29)据说导入不了，不知道是不是字符太长导致的，重新传一个:（11月2日废弃）
慢速训练速度 3.5CA每赛季.fmf (19.2 KB, 下载次数: 1728)

2024-10-29 07:04 上传

点击文件名下载附件

(11.2)更新替换版本
这个方案修改成[纯休息]+[额外重点速度]+[双倍强度]，纯休息就是完全不摆任何训练，只留[休息]，注意不要留[恢复]，因为[恢复]会产生负面分配权重，因为是纯休息就干脆没有计划，也就不上传计划了(旧的只放一个速度也可以用，几乎没区别)

如果还有BUG，请自行创建，一共有以上图片里的训练就行，无需按照固定顺序，或者固定在周几

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个人训练额外重点选择：速度
弹性训练强度选择：没有安排，没有安排，没有安排，普通强度，普通强度（11月2日废弃）
(11月2日)更新，改成
弹性训练强度：没有安排，没有安排，没有安排，双倍强度，双倍强度


16. 特殊：如何练一个CA虚高，战斗力低的球员
训练计划里多加点[攻击]和[防御]还有战术训练类，不要添加身体类的训练

17. 球员抱怨训练太多/太少/不喜欢这类训练
个人页面设置球员的定位和额外重点、在训练日历里自己调好训练计划
在职员-职责-训练职责里将训练交给助教，确定。
在之后需要改动训练计划时，弹出窗口：你的助理目前负责训练，确定要改变他的安排吗？
选择“是的仅此一次”。
这样表面上还是助教在控制训练，但是实际个人训练和日常训练都是你在安排，NPC不会抱怨NPC，满意度里就没有抱怨了。

18. 分两批不同的训练
如果有值得特化训练方案的，可以把球员“转到18岁以下”扔到青年队，然后在职责里选自己控制训练方案，屏幕左边会多出一个“18岁以下”，里头可以改青年队的训练方案，这样就可以把主力的训练和潜力青年的训练分开。

19. 刚刚出的一个练得比较顺利的的边锋例子(10.29)


打了青训mod刷出的中国青训随机人。练了5个月，速度从15涨到18（运气好，随到上限了，又因为是边锋定位，速度增长会比中场后场更多）。
隐藏：职业17，潜力147。当前能力71。
打了9场正规比赛，11场友谊赛。
用的训练计划是1[速度]+1[后场发动]的那个。

平时不在训练里用[练习赛]补比赛状态，而是用友谊赛补。
原因是[练习赛]似乎也属于训练，它是什么属性都加，因此会分走一点增长里身体类属性的权重（没有严格测试），而友谊赛属于比赛，不会分走身体属性

然后我现在大胆的猜测，这个“训练属性”的分配权重会不会也影响比赛拿到的属性的分配？

20. 实际使用的过程中发现守门员没法得到训练
因为守门员有守门员的特殊属性，
这些属性因为在[速度]训练里没有权重得不到锻炼，
考虑到守门员也需要培养，我再试多几种组合（比如加入1个[全部]或者[守门员类]之类的）看看能不能让守门员的属性也能被练

綿羊豬

weibin37 发表于 2024-10-30 20:35
你这想法不对，楼主做了这么多测试，是为了研究出一个能练出最好身体的最科学的方式，又不是钻AI的漏洞。

所以說我抱怨的對象不是樓主, 是遊戲製作公司SI.

因為這結果再次暴露FM身為模擬遊戲的不及格處, 最有效的訓練法竟然不真實也不科學, 而且看來是積弊很多代都不改的問題.

綿羊豬

雖然這麼說很不禮貌, 但全休息最強這結論, 真反映SI是個大笑話

之前哪一帖測試外租到不同俱樂部的差異, 發現成長速度上 不可觀看>僅觀看>可執教, 我猜會不會跟樓主這結果有關, 不可看的俱樂部訓練沒開默認全休息, 反而成長最快

STZH

只能说最近几年总算有人开始系统性地测试FM这弱智引擎了
赞一个

k321

bigxiong 发表于 2024-11-11 16:28
所以 门将现在改怎么训练

全部+扑救能力+额外+双倍，门将的关键属性都会涨，有比赛踢的前提下

harvestgreen22

大神器 发表于 2025-4-26 07:05
谢谢楼主的帖子，仔细看了
根据楼主你的主贴说的情况 全恢复和全休息差别可以忽略不计，那18以前少年 ...

两种策略其实都是可选的，看你的目的。都有优势和劣势


1.如果是全休息/恢复，那就会牺牲CA的成长（牺牲了“部分”技术精神”成长），有潜力来不及兑现的风险（年龄有限）。
但是显然，非最强势的属性也不是没用。非最强势的属性只是相对少的效果。


2.如果是速度--攻击--练习赛这种，就必定会耗费一定的潜力在非最强势属性上。
如果潜力剩余不多了，肯定是把潜力全部花费在比如双速这种属性上，肯定是最好的。


我实际上没有什么好的建议，都是看你实际情况得你自己实际分析怎么办

k321

bigxiong 发表于 2024-11-11 17:53
门将怎么独立训练 他不是跟全队一起训练的吗 训练日程跟其他的一起怎么办？可以独立给门将弄个训练日程？

全队日程就是 全部+扑救能力+额外+双倍强度，在扑救训练里，进攻小组和防守小组也有20%权重的个人位置训练，所以扑救能力也相当于团队训练，各练各的

全部是几乎所有球员的属性都在练，然后用额外和双倍来增加训练的权重，所以额外练的啥就能涨啥

t520dave

如果把速度换成对抗，把单刀球换成手控球的话会不会有明显的变化呢？
因为之前看过你发的老外的测评，里面对抗加练的属性百分比大于练速度的属性百分比，还有训练手控球比单刀球好一点。

harvestgreen22

zmxlegend 发表于 2024-10-30 11:47
我提个问题啊 楼主这个测试的角色设置的是什么位置？
看油管这个fm23的研究：
https://www.youtube.com ...

在前面一个贴提的，我这个贴忘了说
一共11人
1个门将
2个边后卫，2个中后卫，
1个后腰，1个中场，
2个边锋，1个攻击中场，
1个前锋，

最后得出的CA和属性就是他们的平均值。一般测3组（就是33个人）来避免随机性，少数的我偷懒测1组，个别测4组
我觉得这个配搭也不会偏重哪个角色，大致就这样行了

查德森66

前中后场球员的额外重点都选速度吗？

harvestgreen22

晓文 发表于 2024-10-29 11:25
那如果是一线队有好老师，有辅导小组的话，是不是一线队也统一用方案3？

可以，
这个选择很自由的，你每种选择其实都可以找出好处和弊端，比如方案3就是练得慢，不一定在年龄到之前兑现潜力，但是练起来质量高（符合游戏引擎需求）

lingzhou

老哥有心了

皮皮飏

好帖支持了

Lema

厉害的支持

YangWenli

好多休息，现实里这样球员很爽了

晓文

老哥 训练计划导入不了哈

harvestgreen22

晓文 发表于 2024-10-28 22:47
老哥 训练计划导入不了哈

我这里没问题，也许因为是半职业/业余俱乐部的原因？
如果是半职业/业余俱乐部，我不知道怎么设计一个对应的半职业/业余的，只能手动添加，你看那3个图，一共就1-3个训练。自己塞新建一个比导入还快

zxfjy123

这几天辛苦啦 ··得开个新档 啦

失约的海

支持一下！

晓文

harvestgreen22 发表于 2024-10-28 22:51
我这里没问题，也许因为是半职业/业余俱乐部的原因？
如果是半职业/业余俱乐部，我不知道怎么设计一个对 ...

好的 谢谢。我估计是文件名的关系。和之前有一个训练计划一样的问题。

李登星

啊？这么多休息吗

leeadrian

大佬，好像真的导入不了

harvestgreen22

leeadrian 发表于 2024-10-29 04:41
大佬，好像真的导入不了

我也不知道什么回事，重新传了一个你试试

harvestgreen22

李登星 发表于 2024-10-29 00:16
啊？这么多休息吗

因为这游戏大量训练不会加更多的CA，你看表里的其中一个，每周5天训练，每天都高强度练，结果一看结果，一样

所以通过穷举法，选择耗体力少、单个训练又能加极多有效CA的训练

leeadrian

harvestgreen22 发表于 2024-10-29 07:05
我也不知道什么回事，重新传了一个你试试

大佬，还是一样，打不开

harvestgreen22

leeadrian 发表于 2024-10-29 07:49
大佬，还是一样，打不开

我也搞不懂原因，那只能手动添加吧

zmxlegend

那这每周只需要这么少的训练，半职业和职业涨ca训练上岂不是没太大区别 比赛多的时候2个练习赛保证不了 但方案2一个身体训练+后场发动还是可以的

AZMAT

我去，颠覆认知啊

shenjinshuo

啊，真的答案是全休息阿

Miscry

所以其实就是统一额外重点速度，一周中【速度+练习赛*2】（方案一，12.5）；【速度+后场发动】（方案二，9）；【速度】（方案三，3.5），其他全部休息？真反直觉啊。那么简单省事的话，就一线队正常选择【方案二】，要练的年轻小妖放18岁以下选择【方案三】？