分享最强卡BUG的21恢复训练大法，可能没有之一，竟然适配FM26？

gorthu

首先感谢H大的属性以及训练指南！详细可见下贴：
https://playgm.cc/thread-970401-1-1.html

本训练方法仅仅为了方便玩家导入，并非原创。
首先下载附件，然后把所有文件解压至schedules文件夹。
然后在训练---日程---定制日程中，即可选择导入
关于属性方面的解释，也可参看H大的帖子
新增：FM26的训练文件并没有变化，因此理论上这套训练法也能适配FM26。

使用指南：
1，季前训练通用，可覆盖所有助力教练安排的季前计划。
2，成年队根据每周比赛，选用单赛，双赛，周三单赛的训练计划
3，二队全赛季通用成年队的单赛计划
4，青年队全赛季通用21恢复
5，重要！所有队员，包括二队与青年队，个人训练统一选择速度！守门员选择灵活。
6，重要！所有队员，包括二队与青年队，点击训练选项---选择上方的休息选项---在弹性训练强度的5个选项中，分别选择没有安排-没有安排-没有安排-双倍训练-双倍训练
7，全都安排完毕后，即可扔给助教，避免队员对于训练计划不满。如有不满，找个管理高的助教来负责。

个人训练指南：
1，从年轻人青训开始，优先速度练到双18，底子好的可以练到20
2，速度练好之后，接下来就可以按照位置来练了
3，后卫点强壮练弹跳，弹跳18以上可以练传球
4，边后卫、边锋无脑点控球，练盘带。盘带18以上，可以练传中
5，中场个子矮的点控球，个子高的点强壮。控球弹跳18以上，练传球
6，前锋优先强壮练弹跳，个子实在太矮就点控球吧。控球弹跳18以上，练射门或传球

关于伤病与疲劳：
1，球员参加比赛越多，伤病倾向越高，越容易伤病，包含比赛受伤与训练受伤，与疲劳与否关系不是很大。一线堆人无法避免主力伤病。
2，赛季初的季前友谊赛，建议战术强度全部调低，能有效避免伤病。比如心态调低，紧逼调低，动作不要太大之类。
3，偶发性伤病，比如感冒之类的，完全随机。
4，体力与疲劳大大影响场上表现，上场球员体力建议90以上，疲劳建议控制在200以内。国际赛场回来后，疲劳超过200的，都需要手动休息一周，这时候就考验阵容深度了。


使用小贴士：
1，二队与青年队修改前，先接手全队整体训练计划，然后就能在日程中通过粘贴，复制整个赛季的训练计划，减少大量操作次数
2，成年队计划建议根据赛程修改，在丢给助教后，弹出的修改选项选择仅此一次，或可直接按空格确认修改
3，双速18的，练习人球分过习惯，威力加倍
4，盘带超过16的，练习经常盘带习惯，威力加倍

gorthu

青岛最后的深情 发表于 2025-4-16 14:48
另外，融入社交圈后，让社交圈内隐藏属性好的，球队影响高的
和你想要培养的球员拉一个辅导小组，效果很 ...

不用同一个位置
但要注意，小球员参与正式比赛的场数要少，大约要小于200场比赛，满打满算，按照一年40场正式比赛，那么差不多21岁之前，养成效果才能最好
具体辅导小组你可以搜索下论坛

startale00417

重要！所有队员，包括二队与青年队，点击训练选项---选择上方的休息选项---在弹性训练强度的5个选项中，分别选择没有安排-没有安排-没有安排-双倍训练-双倍训练

二队和青年队完全可以全部安排3个甚至4个双倍，2个太少了

gorthu

aa66609 发表于 2025-4-1 20:27
23歲以上的也都選速度?

全队都是速度！速度！！速度！！！
15岁至35岁，全都是速度！！
我来这个队只办三件事，18岁以下练速度，二队练速度，一线队还是他妈的速度。

mantou8713

周三单赛和单赛不一样吗？？

wudixxxjjj0828

一线队的弹性训练强度自动就好吗

绿色兰博基尼

确实可以，这个大法好啊，速度刷刷的涨，以前我怎么练都不行，最愁速度了。这个应该也可以练习强壮，弹跳，或者其他属性吧？速度

gorthu

SansAnxiN 发表于 2025-4-2 23:17
要是一周无赛呢，怎么训练

无赛就用单赛的即可

gorthu

priapus 发表于 2025-4-2 19:08
7，全都安排完毕后，即可扔给助教，避免队员对于训练计划不满。如有不满，找个管理高的助教来负责。

全部安排好之后，托管给助教即可。
会按照你调整好的安排，进行训练。
但偶尔会有BUG，助教把你安排好的又改了。
有空的时候可以再检查一下。
我一般想起来的时候，化个10来秒检查一下，赛季中期前后吧。

gorthu

monr 发表于 2025-4-1 20:02
有没有只加“双速、弹跳、盘带”这三项数值的训练呢？

目前没有，如果要的话，可以参考这个帖子
https://playgm.cc/thread-972305-1-1.html

gorthu

583476490 发表于 2025-5-13 11:11
一线队设置好之后，再设置u21或者u18，前面设置的就没了。。是哪里出了问题呢

有时候就会出现这样的问题，很蛋疼
我也遇到过，但次数很少
只有再设置一次。。。。

5446

ikmud

有没有实验结果看看？

gorthu

ikmud 发表于 2025-4-1 14:27
有没有实验结果看看？

在开头的H大分享训练测试内，有超详细的训练结果

简单总结：
速度飙升，战力飙升

zhengbinlin

门将是灵活和平衡这个选项吗？还是门将反应？

gorthu

zhengbinlin 发表于 2025-4-1 15:53
门将是灵活和平衡这个选项吗？还是门将反应？

灵活和平衡这个

绿色兰博基尼

二队和青年队，整体训练都是让助教嘛，个人训练自己来对吧，听起来好麻烦啊，我只弄一线队，可以吧吧

lixiang8321

谢谢分享，大佬好人

gorthu

绿色兰博基尼 发表于 2025-4-1 16:53
二队和青年队，整体训练都是让助教嘛，个人训练自己来对吧，听起来好麻烦啊，我只弄一线队，可以吧吧

每个赛季开始，青年队和二队都要手调一次，两个加起来最多三五分钟搞定了。速度要从小开始练，效果才最好。

monr

有没有只加“双速、弹跳、盘带”这三项数值的训练呢？

aa66609

23歲以上的也都選速度?

kevinhala

我队伍里面只有U21和U18,是都按照青年队训练计划来吗？

gorthu

kevinhala 发表于 2025-4-1 20:41
我队伍里面只有U21和U18,是都按照青年队训练计划来吗？

U21就是二队，或者理解为B队都行
U18就是青年队，21恢复大法搞起来

豌豆.埃尔南德斯

感谢感谢。用来看看

stdstaples

我更加无脑，不管多少比赛，只用这一个日程

gorthu

stdstaples 发表于 2025-4-1 22:57
我更加无脑，不管多少比赛，只用这一个日程

拿个21恢复改改
个人感觉，恢复多，小伤病少了很多
但是大伤病的概率没什么变化，感觉就像是命中注定。。。。

vemouth

请问有没有傻瓜一次性那种

gorthu

vemouth 发表于 2025-4-2 09:05
请问有没有傻瓜一次性那种

如果要练速度，那么手调青年队与二队是完全无法避免的
如果要傻瓜版的，统一用双赛那个就行。
青年队还是建议用21恢复，毕竟那个时候最能涨属性，能尽快把速度练上去。